夜晚洗脸后要护理皮肤吗

时间:2024-04-23 15:48:21
夜晚洗脸后要护理皮肤吗

夜晚洗脸后要护理皮肤吗

夜晚洗脸后要护理皮肤吗,关于夜晚护肤,有两种截然不同的观点:一种认为晚上皮肤所处的环境稳定,应该给皮肤充分休息,洗完脸什么也不用涂直接睡觉更好;另外一种观点认为,晚上是皮肤的黄金修复期,要给皮肤补充足够多的养分,下面来看看夜晚洗脸后要护理皮肤吗。

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晚上洗脸护肤步骤

1、深层清洁,为肌肤排毒——卸妆,洗面

夜间护肤的第一项任务就是用洗面奶清洁肌肤。夜晚皮肤的屏蔽功能相对的减弱,使得更多的不良物质得以趁虚而入。因此,在任何护理之前,一定要将皮肤彻底的清洁干净。洗脸之前要用卸妆油彻底清洁彩妆、灰尘对毛孔的污染,再使用洗面奶清洁整个面部。之后用去角质产品一边温和按摩一边去除角质,加速肌肤血液循环,去除肌肤表层黑色素。

2、收缩毛孔,补充水份——晚安水 

洗完脸之后,使用爽肤水,可以迅速补充水份。油性皮肤使用紧肤水,健康皮肤使用爽肤水,干性皮肤使用柔肤水,混合皮肤T区使用紧肤水,敏感皮肤选用敏感水、修复水。爽肤水也称紧肤水、化妆水等,它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值,并调理角质层,使肌肤更好地吸收。

3、为肌肤表面摄入营养——夜间面膜

  

夜间面膜一直是美白、补湿强有力的武器,如今,面膜不单单只提供美白的效果,大多数的美白面膜都同时兼具保湿、紧致、抗衰老功效,让美白和滋润一步到位。另外还有在面膜中加入强效抗氧化成分等修护配方,利用面膜能迅速吸收的特点来达到护肤美白的目的,但面膜还仅仅是夜间护肤第三步哦。

4、滋润眼部肌肤,改善眼周问题——眼霜

眼部肌肤是人体最薄肌肤,同时又是活动最频繁的部位,而且还是化妆中拉扯皮肤次数最多的地方,非常容易长出皱纹,并且一旦长出就很难消除。谁也不愿意自己美丽的眼睛早早生出恼人的'鱼尾,用完面膜给肌肤表面摄入营养后,改善脸部肌肤就从用眼霜开始吧。

5、为肌肤充电——精华液

在使用精华液后的12小时内,肌肤的状态应该说是非常好的。适合第二天有重要活动的人使用,及时改善自己的皮肤状况。精华成分将营养“锁”在肌肤里面,减少流失。

6、肌肤深层修护——晚霜

健康和中性肌肤选择保湿修护晚霜就够了。如果肌肤觉得干,可以加大柔肤水的用量,然后再用保湿晚霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂内,在皮肤的深层迅速扩散开来,广泛被肌肤细胞吸收。做完这步,完整的夜间护肤步骤就完成了,好好睡一觉,让肌肤深度吸收一整夜!

  夜晚洗脸后要护理皮肤吗2

晚上洗完脸,睡前拍爽肤水是可以的,也可以不擦任何护肤品,但是不要擦乳液等油性护肤品。因为皮肤在晚上会自然呼吸,太油性的护肤品会堵塞毛囊孔引起痘痘。如果条件允许还可以敷补水的面膜,清洁保护皮肤。皮肤是人体最外面的器官,直接与外界接触,因此也是受外界因素影响最多的器官。皮肤还是一个天然的屏障,皮肤的完整性保护了人体的健康。如果破坏皮肤的完整性,人体就会侵入各种微生物,而导致各种感染性疾病,因此皮肤的保护非常重要。


  

白天皮肤暴露在外界环境中,紫外线、细菌、病毒都会对皮肤造成损害,所以每天要清洁皮肤,要去掉皮肤上残留的细菌和微生物,同时要给皮肤润肤霜来滋润皮肤。皮肤包括皮肤及皮肤的附属器,即毛囊、皮脂腺、汗腺和甲。皮脂腺直接开口于毛囊,其分泌的皮脂通过毛囊皮脂腺通路到达皮肤表面滋润皮肤。根据皮肤的含水量、pH值、皮脂腺分泌状况等将面部皮肤分为五类,中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤和敏感性皮肤。患者根据自己皮肤的'类型选择合适的面霜或面乳,晚上洗完脸可以不擦任何护肤品,也可以少用保湿的水乳保护皮肤。皮肤是人体整体健康状况的反映,所以均衡饮食、充足睡眠,对保养皮肤,以及维持很好的皮肤状况非常重要。

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白天和夜晚皮肤新陈代谢的区别

白天和夜晚皮肤内部新陈代谢是不一样的。在白天,皮肤暴露在空气中,要面对紫外线、空气污染、微生物、冷热环境的变化,所处的环境恶劣,皮肤主要的生理功能是保护皮肤,不会受到外部环境的伤害,保护内部组织。

皮肤在发挥保护作用的同时,自身也会受到伤害。比如紫外线进入皮肤内部后,会对皮肤的各种细胞组织造成伤害,这些被伤害的细胞组织需要及时修复或者补充。但是,在白天皮肤除了要抵御外部环境的伤害,还要配合人体的情志,做出各种表情动作,这时皮肤细胞没有足够的时间和条件修复受损组织,只能修复或者补充一部分。修复和补充这个工作就要留在夜晚进行。

有科学研究报告证实,白天皮肤虽然也会增殖(细胞分裂产生新的细胞),上午增殖甚至比下午的要多,但是晚上肌肤细胞增殖是白天的至少30倍。也就是说,皮肤的更新主要在晚上进行,皮肤修复和补充也主要是在晚上进行的。

另外一点可能出乎很多人的意料之外,在夜晚皮肤水分流失速度比早晨和下午要高出20-30%,同时,血液循环的速度比白天也要高。皮肤的PH值、温度也会随着昼夜变化而不同。了解了皮肤白天和晚上代谢机理不同,我们就可以有针对性的护理皮肤。

如何做好夜间护肤

根据皮肤夜晚代谢的机理,我们可以有针对性的进行皮肤护理。总结下来,主要有三点:1、做好保湿;2、补充营养;3、精简护肤。

●做好保湿

从上面的分析我们知道,虽然皮肤晚上所处的环境比较稳定,但是水分流失的速度并不慢,甚至比早上和下午还高出20-30%。比如前额部位水分流失速率最快的时候是凌晨12点,其水分流失速度可以达到中午的3倍左右。这时,做好皮肤的保湿就非常关键。如果任由水分流失,皮肤不但会干燥缺水,还会影响细胞的修复、分裂,导致皮肤加速衰老。因此,认为晚上洗完脸什么也不用擦直接睡觉更好的观点是不正确的。

●补充营养

夜晚皮肤所处的环境比较稳定,皮肤在生物钟的调节下,处在放松的状态,皮肤屏障功能降低。这时为肌肤补充养分更容易渗透进入皮肤内部,发挥作用。

同时,皮肤的血液循环比白天快,皮肤内部细胞组织加速修复白天受到的损伤,分裂新生的细胞,清除已经老化、坏死的细胞组织,皮肤需要大量的养分,这时补充养分正当其实,能够达到事半功倍的效果。

对于年轻皮肤,夜晚适当的使用抗氧化产品,可以修复白天皮肤所受的损伤,达到提亮肤色和防止肌肤老化的作用。如果皮肤敏感脆弱,使用一些含有修复成分的产品,会加速皮肤恢复正常功能。需要美白、淡斑、抗皱的肌肤,夜晚适当使用具有功效型成分的产品,效果会更好。

●精简护肤

夜晚虽然是皮肤护理的黄金期,但是并不是补充的养分越多越好。首先,皮肤的吸收有个限度,达到一定程度后,很难再被皮肤吸收。另外,现在很多产品都具有促渗透功能,有些成分渗透进入皮肤内部过多,有可能被皮肤当做异物,引起排异反应,导致皮肤过敏、发炎。


  

有很多小伙伴,认为自己皮肤问题多多,或者想快速改善皮肤状况,同时使用几种精华,把不同成分,不同效果的精华搭配在一起,认为这样护肤才全面,效果会更好。实际上,这样护肤大多会适得其反,不但达不到效果,还会给皮肤造成负担。使用功效类产品,整体原则是“一段时间内,只做一件事”,不要把不同功效的`产品叠加在一起使用。这个问题晚点再写文章详细展开讲。

原则上,清洁完皮肤后,除了爽肤水,后续一款精华+一款乳液或面霜就已经够了,没有必要叠加太多产品。不要做欲速而不达的事情。

熬夜对皮肤的伤害

从以上分析我们知道,夜晚是皮肤的黄金修复期。但是,皮肤的修复、分裂需要良好的环境,最主要的就是在夜晚保证充分的睡眠。如果睡眠不足,细胞进行增殖、DNA复制时容易将受损伤的基因片断复制而出错,细胞代谢的废物也不能及时排除体外,长期积累下来,皮肤内部组织受到永久伤害,开始出现衰老、松弛、皱纹、色斑、气色暗淡无光、面色发黄等一系列皮肤问题。

小伙伴们可能都会有经验,如果晚上休息不好,第二天的气色会很差,人会变的比较苍老。因此,充分的睡眠,是保持皮肤良好状态的最佳方法。“睡美人”还是有一定道理的。如果条件允许,尽量在11点前上床睡觉,最迟不要超过12点。

综上,夜晚是皮肤的黄金护理期,适当使用护肤品,可以达到良好的护理效果。完全不护理和过度护理都是不正确的护肤方式。

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