晚上护肤对皮肤有没有好处

时间:2024-04-26 04:06:23
晚上护肤对皮肤有没有好处

晚上护肤对皮肤有没有好处

晚上护肤对皮肤有没有好处,如果想要好皮肤,晚上保养是关键,不过单凭这么一句话,估计大多数人也不太信服,那么现在分享晚上护肤对皮肤有没有好处?

  晚上护肤对皮肤有没有好处1

晚上10点以后人体新陈代谢速度逐渐减慢,白天紧张收缩的毛孔逐渐放松,逐渐张开,为皮肤吸收营养,无紫外线辐射和污染等各种外部不良因素的侵害,皮肤可以集中进行内部更新和优化

晚霜、精华素、面膜……各种夜间护理产品,你该如何正确使用?选择其中的一两种还是全部都用在脸上?看看小编的建议吧。

夜间皮肤自我更新是护肤的最佳时期

晚上10点以后,人体新陈代谢速度逐渐减慢,白天紧张的毛孔逐渐放松,逐渐张开,为皮肤吸收营养。没有紫外线辐射和污染等各种外界不良因素的侵害,皮肤可以集中进行内部更新和优化,刺激胶原

蛋白的再生和损伤的DNA的修复。面对这样美容护理的最佳时机,如何使用这些夜间护理产品?


  

PART1:深层清洁,为皮肤排毒

夜间皮肤屏蔽功能相对减弱,使更多不良物质虚弱。因此,在任何护理之前,必须彻底清洁皮肤。选择卸妆油或卸妆液清洁皮肤,使用温和的洗面奶,完成二次清洁,将以前的卸妆油和残留在皮肤表面的卸妆一起清洗。不同的'皮肤选择不同的卸妆油,而不是卸妆油。选择化妆油时,油性皮肤的主要成分是矿物质和人工合成酯,清洁力强,在化妆的同时,可以一起洗去分泌的多馀油脂,现在市场上流行的是以植物油为重要成分的化妆油,安全无刺激性,任何皮肤类型都可以使用。

PART2:保湿霜、基础保护

健康和中性皮肤选择保湿霜就足够了。皮肤干燥的话,可以增加柔软的水的使用量,使用保湿霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔皮脂内,在皮肤深层迅速扩散,被皮肤细胞广泛吸收。

首选植物晚霜

提取植物这样的天然分子,会比一般植物油的分子还要小,其扩散、渗透都比较快,也容易被皮肤吸收。高质量的晚霜多含有植物精油成分,通过油溶性成分很快渗透到皮肤中。

凝胶晚霜,交替使用

晚上皮肤需要补充油分,但不能过度。长期护理皮肤油量大,油性皮肤容易出现油脂过剩的油脂粒子现象。出现这种现象需要调整晚霜的使用,让皮肤自行调节复原。具体来说,用凝胶状晚霜或保湿控制油晚霜。

夜间护肤原理

新陈代谢快,修护效果加倍;免疫力更强,能够有效防护肌肤;吸收力更迅速,吸收效果好;23点~凌晨1点排毒时间,排毒效果更好。

清洁排毒:卸妆油清洁残妆、尘垢和毛孔堵塞物,洗面奶将皮肤彻底洁净,再按摩去角质,加速肌肤血液循环,预防黑色素沉积

收缩补水、补充水份:油性皮肤用紧肤水,健康皮肤用爽肤水,干性皮肤用柔肤水,混合皮肤T区用紧肤水,敏感皮肤选用修复水,清洁并恢复肌肤表面的酸碱值,调理角质层以促进吸收

摄入营养:夜晚是肌肤的“黄金美容时间”,这个时间敷面膜能够使功效最大化,加速吸收速度和效率

深层修护:健康肌和中性肌肤使用保湿修护晚霜,干燥肌肤则先以柔肤水润湿,再用晚霜修护,使晚霜中的油溶性成分溶解在毛孔内,扩散开来,被广泛吸收。

睡眠不足所带来的害处,相信美眉们都耳熟能详了:精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低,甚至是机体的过早衰老。

目前最普遍的说法是:一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时

但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论:“每天睡8小时会让你死得更快。”这项实验长达六年时间,由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行

他们对一百万名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。在这项实验中,研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去,他们是跟与自己身体状况相似的对象作比较的。

研究发现,每天仅睡6、7个小时的人,比每天睡超过8小时,或少于4小时的人死亡率要低很多,其中,每天睡7小时的人死亡率最低,而即使是只睡5小时的人,这个系数也要低于睡够8小时的人。

所以保持高效睡眠很重要,而不是一味的靠睡眠时间来约束,经科研统计,最佳睡眠时间为每天晚10点~11点期间,早起最佳时间每天5点~6点之间。

  晚上护肤对皮肤有没有好处2

晚上护肤的正确步骤介绍

1晚上护肤步骤一:深度清洁排毒

在夜晚,皮肤的屏蔽保护功能变得比较弱,所以会更容易受到不良物质的侵害,晚上护肤的第一步就是要彻底清洁皮肤,这步很重要,习惯化妆的mm,要使用卸妆油或卸妆水来清洁皮肤,并用温和无刺激的洁面产品来做第二次的清洁,这样可把化妆品残留物彻底清除掉,确保皮肤的真正清洁。

2晚上护肤步骤二:保湿晚霜

中性肌肤可选择保湿型修护晚霜来保护肌肤,但易干燥的肌肤就要使用大量柔肤水后再使用保湿晚霜。晚霜中含有油溶性成分,它容易被溶解在毛孔皮脂中,并会在皮肤的深层中扩散开来。

3晚上护肤步骤三:面膜为肌肤充电

晚上睡觉前敷片面膜,在敷完面膜后的`12小时内,皮肤的状态是最好的,如果第二天还要参加活动,想及时改善一下自己的皮肤,那么这个方法最值得推荐。在敷完面貌后一定要使用晚霜,因为晚霜可以将面膜中的养分锁在皮肤中,避免流失。

4晚上护肤步骤四:精华素维持好肤质

成熟肌肤更适合使用精华素,在使用完爽肤水后再使用精华素效果最好,精华素的分子比晚霜小,并且功能性和渗透性都要比晚霜好,因此,如果使用精华素,就不需要再使用晚霜和面膜了。

5晚上护肤步骤五:伸展运动

不想让自己衰老得更快,就要勤奋做运动,不要让骨头和皮肤都僵化掉,睡觉前伸伸腿,扭扭腰都有助于维持身体的年轻。只要几分钟就可以,并且还能缓解一天的疲劳,有助于新陈代谢和血液循环。

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