怎样让孩子自律起来

时间:2024-05-08 15:48:23
怎样让孩子自律起来

怎样让孩子自律起来

怎样让孩子自律起来,有一种品质,可以让一个碌碌无为的平庸之辈也能脱颖而出,这种品质既不是天资,不是教育,也不是智商,而是自律,那么下面给大家分享怎样让孩子自律起来。

  怎样让孩子自律起来1

1、充分利用秩序敏感期,成就孩子自律好习惯

一定要相信,孩子越小养成习惯越容易,也会越愿意遵守。

每个孩子在2岁到4岁左右时,会有一个秩序敏感期,这个阶段的孩子很喜欢把身边的物品都摆成一排,而且同类的还要放在一起,那时候jason很喜欢摆鞋子,会把他各类鞋子和大人的鞋子按照大小分类都摆在一起,还喜欢摆他的小汽车,各种小汽车也会排队检阅一般,摆得相当整齐,这个阶段一定要配合孩子,引导孩子不光是把喜欢的东西摆成一排,其他的物品也要用完了就归位

2、杜绝责骂,给予孩子角色期待的教育

当孩子把玩具等扔得乱七八糟时,很多父母会很生气,可能会吼孩子,命令他们马上把东西收拾好,而很多孩子面对指责是有抵触心理的,更加不配合。

不妨心理学上的角色期待来教育:角色期待就是一种心理契约,是给对方一个设定的角色并不断强化对方,对方也就慢慢成为了那个角色。

比如,当孩子某一次玩过玩具很自律地把玩具都收拾好时,可以大力赞美他,并且告诉他:你真是个好孩子,是一个很有自律的孩子。可以不断强化这个观念

孩子在这种主角光环的期待下,下一次也会继续这样做,期待表扬。

3、给孩子整理出每日做事的清单

从小让孩子养成做事情列清单的习惯,是可以受益一生的自律好习惯。

在孩子6岁前,父母需要帮助孩子列出清单,这里记住一点,千万不要把事情安排得过多,别让孩子产生抵触心理,最好是设定在让孩子踮起脚尖就能够到的目标,孩子才会愿意配合你。

4、帮助孩子认识时间

这一点也是实现孩子自律的最佳利器,孩子小的时候不太明白时间的概念,可以买几个沙漏,我家当时买了3分钟,5分钟,15分钟,30分钟,45分钟的,分别对应做不同事情的,比如:

3分钟的是用来刷牙的,每天要刷够3分钟才能保护好牙齿亮晶晶;


  

5分钟是去卫生间的,因为大家都喜欢在卫生间里看手机,孩子就学会了在里面磨蹭,后来用了5分钟沙漏,规定每个人都必须5分钟内出来,就杜绝了拖延;

5、与孩子建立亲密关系

父母不要对孩子采用俯视的角度,这样往往造成孩子的抵触心理,遇到事情时要和孩子沟通讨论,孩子在受到尊重时,自尊心会加强,一个有自尊的孩子才会更加自律对自己也更有约束性行为这里也暗合了之前所说的角色期待教育

给孩子充足的安全感,孩子对父母也会有深深的依恋心,这样教导孩子时,他也会更容易接受来自父母的建议。

有研究表明,孩子从1岁半时就可以训练他的自律精神了。

如果从小就给孩子奠定好自律的好习惯,6岁之后的孩子往往已经能够把自己生活安排得很好,上小学之后,可能只需要父母稍微的帮助就能顺利走上正轨。

针对6岁以上,却没有养成自律孩子的建议

如果之前没有给孩子养成自律的好习惯,该如何帮助孩子走上自律之路呢?

6岁之后的孩子,对于与父母之间的沟通,已经很顺畅了,这时候可以帮助孩子:

1、制定目标,要具体化,并打印出来张贴在墙上

不要小看这一个小小的行为。美国第二大报纸《今日美国》曾经做过一份调查:新年前夕,它在报纸上发出一份调查,调查每个人对新的一年里的期待,并将这些人分为两组,一组是把目标保存在心里,另一部分人是写下来,并张贴在自己能看到的地方

结果,一年之后,那组只放在心底的`人只有4%的人完成目标;而另外那组对比组写在纸上的,却有44%的完成率,相差有10倍。

所以写下目标,并张贴在醒目的地方,会起到督促提醒的作用,起到事半功倍的作用。

2、与孩子一起制定to do list

我们成人每天管理时间的法宝之一就是制定to do list,孩子也是,相对于学习和运动,玩乐的时间,不妨与孩子一起规划好,要写得很具体,比如说阅读,要写清出阅读什么书,阅读到多少页为止,越具体孩子越容易执行。

在这个清单表里,要给孩子自由的时间。

蒙特梭利说:没有体验过自由的人,不可能知道什么是自律,一个自由的人才可能成为一个自觉的人。制定清单时与孩子一起制定,同样执行清单时也需要孩子配合

3、教会孩子及时复盘,体会累积时间惊人的力量

每天都可能有不同的状况,要帮助孩子学会复盘,复盘也就意味着不断的反思自己做得正确的事情和错误的事情,我一直告诉孩子,有错误不可怕,最重要的是能在错误中反思,复盘,真正学有所长。

让孩子养成复盘的好习惯,还可以让孩子知晓累积下来的成就有多么惊人,同时,在做得好的时候适当给予孩子及时的奖励

4、少责骂,多鼓励,更有耐心与智慧地给予孩子角色期待

随着孩子的成长,他的自尊心也会更强,可能之前没有养成好的自律好习惯,这往往遭到父母的责骂和吼叫,这时候一定要提醒自己,之前欠下的教育债,这时候要和孩子一起面对,而不能让孩子独自承担。

这里也可以利用之前所的角色期待的教育方式,只是因为孩子大了,很可能会“识破”父母的鼓励也不屑一顾,父母需要更有耐心和智慧,不能只是简单地夸赞一下孩子,更多的采用和孩子一起谈心的习惯,让孩子接受你的建议。

5、巧妙用榜样人物帮助孩子植入自律的价值观

可以观察孩子更钦佩或者更喜欢什么样的人物,找那个人物的优秀事迹讲给孩子听,或者找些名人传记讲给孩子听,让孩子从中获益。

比如孩子很喜欢踢足球,我就曾经给孩子讲过C罗的自律精神,C罗几乎拿遍了一个足球运动员能拿到的所有奖项:5座金球奖、6座金靴奖、5座欧冠

别人问他成功秘诀,他说过:我只是99%的时间保持自律而已。

C罗的作息非常规律,每晚11点之前入睡,睡眠不低于10个小时

饮食保持低糖,低脂,禁烟禁酒

每天锻炼4个小时,C罗的体脂率保持在7%,肌肉含量保持在50%,而通常运动员肌肉含量很难超过46%

高尔基说:哪怕是一点点小小的克制,也会使人变得强有力。

我经常告诉孩子的一句话是:越自律就越自由,你想要最大限度的自由,就要让自己养成最大限度的自律。

唯有自律,方能成就出色的自我!

只有教会孩子自律,当你放手时他才会走得更稳更出色!

  怎样让孩子自律起来2

一、尊重家规(班规)

规则是建立权威与秩序,让孩子知道标准和界限,帮助孩子在心里建立一个价值系统。通过成人坚决的执行,孩子渐渐明白什么是对的,什么是错的,进而学会凡事三思而后行,培养自律的能力。

当制定的规则孩子没有执行时,成人需要坚定的与孩子讲好,他需要承担自己选择的后果,坚持下去就能养成孩子做事三思而后行,明白有些事情是不能随心所欲的。

二、灌输种瓜得瓜、种豆得豆的因果观念

我们从自然界、从生活中都可以帮助孩子认识这个规律。我们可以跟孩子一起种一些瓜果蔬菜,孩子就会发现,如果他多花一点心思好好照顾幼苗,幼苗就会茁长成长,开花结果。如果把它搁在那里不理不睬,幼苗很快就会枯死。

在小时候便给幼儿建立起良好的行为习惯,便是家长省心,孩子受益的。如大班或者学前阶段养成了良好的学习习惯,那即使家长不在旁边“监督”,孩子依然不会偷懒、偷玩,自己知道先完成作业是最重要的事情。

三、为自己的行为负责

负责任是指履行义务或完成自己应该做的事。那么什么年龄的孩子,应该做些什么事情呢?一旦定下了责任义务表,孩子们就应该努力去执行,对于没有完成的事不能找借口。这是教导孩子将来进入社会的必修课程。

有些孩子感冒了却怪妈妈没提醒他带外套,忘了带课本也是因为妈妈忘了把课本放进书包里。如果这样,那么孩子永远只会把责任推给别人,不会对自己的行为负责。

今天社会上的很多人犯了错以后都会找借口说“我今天之所以有这样的问题,是因为我成长于一个破碎的家庭”,等等许多的理由。一个不负责任的人永远都能为自己的`不当行为找到借口。


  

四、为孩子提供帮助

当孩子在培养自律能力这件事上坚持不下去时,那么我们做父母的就要想办法帮助他们。

如果孩子没有办法准时起床,那么我们就和孩子一起来设置闹钟,事先讲好,如果闹钟响了之后,还是没有起床,五分钟后父母就可以过去叫他。当孩子面对生活中的挑战时,如果碰到困难,我们就要提供一个方案来帮助他克服困难。

在帮助孩子的过程中,父母一定要控制自己的情绪,保持良好的心态,避免说伤害孩子的话。如“你再胡来,我就不要你了”等这种伤害孩子的话。在孩子做错事情或不顺服时,我们要提醒他即将承受的后果是什么。然后,即使遭遇尴尬也得想办法带孩子离开人多的场合,找一个安静的地方执行后果,无论如何决不能妥协。

许多父母抱怨:“我的孩子特别倔强,没有人能够改变他的心意。”我想鼓励那些意志力超强的孩子的父母,不论你的孩子多么倔强,你的耐心与坚持不懈的爱,是引导孩子的唯一途径,因为意志力强的孩子需要意志力更强的父母。为了培养孩子良好的品格,父母需要应对不便,也要学会忍受尴尬的局面。

五、表达强烈不满的同时要说出你的期望

当孩子做得不好的时候,我们不能只是说空话来安慰他,例如:“你还小,没有关系,将来长大就好了。”如果有努力的空间,我们要告诉孩子,他哪里还可以加以改进,明确我们对他的期望是什么。

如孩子在兴趣课学习的过程中感到辛苦,不想坚持,不想上课,成人要做的不是强制性送孩子去,而要学会和孩子一起冷静分析,告诉她这时放弃就只能学到这一点东西,很可惜,相信她能够坚持下去,但是需要专注,如果你决定退课,我会很失望。但是最终的会感到可惜后悔人是她自己,可以再试试一段时间等等。

相信有了这个过程,孩子会明白学习中要有勇气面对困难,不轻易放弃,父母的尊重与交流,也会给孩子很多力量与慰藉,这都是培养自律能力的重要环节。

六、告诉孩子如何改正

为什么现在很多孩子都没有自律的能力?就是因为我们做家长的怕孩子失败,事事都替他做好了。

其实,父母要做的应该是帮助孩子从失败中吸取经验教训,告诉他如何改正才会做得更好。“授之以鱼不如授之以渔”,唯有这样,才能真正地帮助孩子自立。

孩子小的时候,穿衣服、系鞋带很慢,有的父母不愿意花时间教孩子,嫌孩子做得又慢又不好,就帮他系。结果,穿衣穿鞋都是父母一手包办,导致孩子懒惰又没有自信。孩子一有问题,父母就帮他解决或是替他担当错误,那么,孩子永远都不能从失败中成长。相反,当孩子做得不好时,如果父母耐心地教导、鼓励孩子,孩子就会进步得很快。

七、为孩子提供一种选择

当孩子面对挑战时,如果一个方法行不通,那就鼓励孩子试试另外一种方法。换个角度看问题,不要固执地以为只有一条路可以走。

如孩子对于老师布置的画画作业很苦恼,为了不画画,想尽一切办法逃避。只是一味为了要求其画画完成任务,成人孩子都会身心俱疲。不如,和孩子一起想办法或者达成协议,当想不出来画什么,大人可以给一个题目。如果没灵感,就计时十分钟,想到什么就画什么。

每一个孩子都会碰到不同的问题,解决的方法也都不同。因此,我们要多些智慧,多想办法。

八、让孩子体验行为的后果

父母不要什么事情都替孩子承担。很多时候我们会听到孩子打电话时这么说:“妈,我什么东西忘记带,你给我送来啊!”多么理所当然啊!然而大部分父母会说:“一会儿就送到。”

我们千万不要对孩子有求必应,必须要让孩子学会对自己的失误负责。只有这样,我们才能帮助孩子培养自律的品格。其实,学习中父母代劳的情况,在中国以及北美的华人社区中非常普遍。

  怎样让孩子自律起来3

一、想要培养一个自律的孩子,那么不妨尝试三个方法。

1、在教育孩子的过程中,一定要先严后宽保障宽严的适度。

2、除此之外一定要注意先紧后松,尽量做到松紧结合。

3、上述这2点做到之后再来个曦岸,刚后柔做到刚柔并济。

其实孩子在发育的过程中,每个年龄阶段的发展侧重点是有所不同的,所以一定要抓紧注意孩子的变化,找到适合孩子身心发展的规律。

家长一定要根据孩子的身心发展去培养孩子,孩子年龄越小管的就应该越远,而不是越快,毕竟教育就要从小抓起,而且也要从紧抓起,不是越松越好,孩子小的时候一定要立好规矩,只有这样孩子才能够形成一个根深蒂固的想法。

当随着孩子年龄不断的增长,自主能力和权限就会越来越多,在这种情况下,家长就应该适当地放手,把时间和空间还给孩子。

二、培养孩子自律的三个重点

1、一定要制定一个合理的家庭规则,这是最根本的。

2、父母一定要做好榜样

3、养成一个良好的习惯是最为核心的。

想要让孩子变得更加自律,那么就一定要制定一个合理的家庭规则,这一点是最根本的,不同年龄阶段,家庭的规则就会有所不同,但一定要有,全家人都应该严格地遵守。

想让孩子变得思虑,绝对不能靠逼,而是需要父母去引领孩子自律,孩子的背后一定会有一个自律的父母,所以父母一定要起到良好的榜样作用。

自律本身就是一个习惯,所以说就一定要在孩子小的时候着重培养越小培养效果越好,而最关键的时间就是0~6岁左右。

三、培养孩子的三个方法

1、坚持做好一件事

自律的`人就一定要坚持做好一件事情,就比方说每天坚持跑步或者是坚持跳绳等等,就像是钟南山,每天都要锻炼身体。

无论你选择做什么样的事情,都一定要坚持下去,不过最好的选择是运动。

2、大脑神经训练法

自律和我们的大脑神经有着紧密的联系,自律的大脑神经就像是肌肉一样,完全可以训练,在小事上自律的话,在大事上肯定也会自律,所以应该从孩子小的时候就抓紧训练。

  

就比方说每天晚上在孩子睡觉之前,让孩子把自己的用品衣服收拾好。

3、番茄、苹果工作法

怎样才能让孩子变得更加自律呢?其实可以培养孩子的专注精神或者是专注品质,在这种情况不妨尝试一下番茄苹果工作法。

就比方说孩子要完成数学作业,那么不妨给孩子25分钟的时间去完成自己的学业,而这25分钟就被称为番茄时间在这25分钟之内任何与学习无关的事情都不能做,然后可以休息10分钟左右,休息的这10分钟被称为苹果时间。

随着孩子年龄不断的增长,番茄时间可以不断的延长,随着孩子年龄不断的长大,番茄的时间也可以不断的增强,慢慢的自愈能力也能够逐渐的定型并且提高。

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