怎样控制自己写作业

时间:2024-04-19 06:03:20
怎样控制自己写作业

怎样控制自己写作业

怎样控制自己写作业,学习是一个输入的过程,不仅耗费能量,还耗费精力,一般情况下,让孩子主动做作业比登天都难,这是很多家长的共识。下面教你怎样控制自己写作业?

  怎样控制自己写作业1

1、调整环境

逼自己写作业首先就要离开舒适圈,将休息区和学习区给分开,最好是在安静的环境之中开辟出学习的地方,确保自己的精神状态能够保持在学习的频率上,远离其它的干扰,并且叮嘱家里人在自己学习的时候不要随意打扰。

2、明确目标

学习最好是对自己有一个明确的规划,在前一天就将自己第二天要学习的内容给规划好,按照重要程度来对时间进行分割,以此作为自己行动时候的一个规范,自控能力比较强的学生在这一点上会做得比较好。


  

3、付诸行动

制定了学习计划以后最重要的就是落实,对此要付诸行动,否则都只不过是纸上谈兵,可以选择一件一件的去完成,根据规划好的时间来进行核对,最后进行总结,完成的巩固好,没有完成的明确原因,及时对自己进行调整。

4、互相监督

逼迫自己写作业学习,也可以找一个好朋友来督促自己,或者是建立一个学习群,和自己的同学、朋友或者是有相同志向的人一起,彼此之间互相督促,在提高自身学习效率的同时,还增进了朋友之间的`友谊。

5、认识自律

写作业除了对自己要严格以外,还需要有清晰的认知,自律的本质并不是强硬的去执行定下的标准,这样会导致人非常容易出现逆反心理,自律更不是让人24小时都学习,它应该是合理的规划让自己在对的时间去做自己想做的事情。

6、适当谅解自己

适当的“偷懒”其实对于紧绷的精神很有好处,有自己的放松时间才能更好的去完成作业,但是前提就是必须要规划好合理的学习时间以及休息时间,根据自身的情况来进行安排,这比较考验自身的意志力,但一旦完成就离自律不远了。

  怎样控制自己写作业2

第一招:控制写作业时长

学校安排的上课时间,是非常科学的,每节课中间有休息时间,并且上课时间不超过45分钟,是因为这个阶段的孩子,对某件事情的注意力只能保持45分钟左右,时间过长会让孩子觉得疲乏。

由此看来,写作业的时间也不能太长,父母要引导孩子学会合理安排时间。例如:先写什么科目的作业?语文作业用多久?数学作业用多久?还要适当提醒孩子,写40分钟作业,就休息一下。这样做的学习效率明显较高。

成长和阅历使然,人与人之间的区别,是很微妙的。有人有恻隐之心,有人选择视而不见,也有人利用他人的弱点短缺加之轻蔑。


  

第二招:放大孩子的优点

孩子需要鼓励和肯定。但有些父母因为“望子成龙”的心情过于急切,所以恨不得孩子毫无缺点,是非常完美的,以至于忽视了他们的优点,甚至要求孩子将缺点变成优点。

父母应当意识到,世界上不存在十全十美的人,多把目光集中在孩子的优点上,并适当“放大”他的优点,会产生意想不到的效果。

适当放大孩子的优点,可以帮助他们营造良好的心理环境。心情舒畅了,孩子自然就愿意去写作业了。

第三招:学习不能操之过急

尽管学习非常重要,但父母不能刻意营造紧张的气氛,这容易加重孩子的心理负担,与其匆匆忙忙地写作业,不如先让他的心情平静一些再做,这样,孩子学习才有可能达到事半功倍的效果。

例如,孩子刚放学到家,不妨让他先休息一会儿,再去写作业。白天的课程已经消耗了他一部分精力,加上放学路途中,体力也有所损耗,短暂的休息后,孩子更容易集中精力。

此外,“操之过急”也会影响孩子的情绪,让他们总是处于“着急”的.状态,心思就无法沉浸在课业中,时间久了,就会厌倦写作业。

第四招:允许孩子把异性朋友带回家

不同年龄段的孩子,都有自己的好朋友,很多父母对于孩子的“异性朋友”较为敏感,甚至狭隘地认为,他们不应该与异性朋友过多接触。

实际上,孩子的世界相对简单,他们只是对异性朋友产生好感而已,觉得和那个人在一起,是很开心的事情。如果父母过多干涉,反而会让孩子觉得这件事很神秘,好奇心越强,就越想探个究竟。

鉴于这种情况,父母不妨让孩子大大方方地与异性朋友接触,允许他们把对方带回家,让孩子们在一起写作业,帮助他们保持良好的情绪,有助于提高孩子的学习效率。

第五招:先让孩子玩个够

孩子天性爱玩,如果父母过于压制他们的情绪,就会起反作用。当玩耍超过一定时间,孩子同样会产生厌倦心理。

如果发现孩子此时对学习毫无兴趣,不妨先让他玩个痛快,而不是斥责他。值得注意的是,父母要引导孩子选择比较安静的娱乐方式,像拼图游戏之类,尽量不要参加激烈的体育活动,以免过多地消耗孩子的体力。

第六招:刺激孩子,使其全力以赴。

当孩子不想写作业的时候,父母可以给予适当的刺激,促使孩子全力以赴。例如:你告诉他,某某同学早就写完作业了,他要是知道你还没完成一半,一定特别得意。

听到这些,孩子内心的斗志就会被激发,但不要过于刺激孩子,父母应当把握好“度”。

第七招:多用正面语言

很多父母为了达到激励孩子的目的,喜欢“正话”“反说”,这种方式不可取,会搅乱孩子的思绪。

例如,有些父母希望孩子能主动写作业,偏偏对他说:“我就知道你肯定把玩放在第一位,不会先写作业的。”

我能够理解这些父母的心情,他们太希望孩子能自觉,所以才说出这番话。但孩子不一定懂,甚至会觉得,他贪玩已经得到了你的默许,或是认为你对他不再抱有希望,容易产生“破罐子破摔”的心理。

正确的做法是:尽量用正面语言表达感情,多鼓励孩子,他们的潜力才有可能被激发。

第八招:经常改变学习环境

很多父母忽视了一点:当孩子长时间在相同的环境下学习,会对周边的环境产生心理依赖。如果他的情绪尚可,环境对他的影响还不会很大,但如果某天孩子的情绪比较低落,就需要用不同环境所带来的'新鲜感,提高他们的学习兴致。

第九招:列一张功课计划表

没有列计划表习惯的孩子,容易陷入混乱,面对繁多的课业,不知道该从哪里入手,情绪也因此变得很糟糕。

如果父母能帮助孩子养成列“功课计划表”的习惯,他们就能独立安排好课业,知道自己先做什么,再完成什么,有助于消除焦虑情绪,更有效率地完成课业。

计划表要让孩子自己完成,父母只需给予提示,例如:告诉他先完成擅长的科目,再做需要思考的科目,或是将最难的科目放在头脑最清醒的时候做。

列“功课计划表”只是手段,目的是为了让孩子主动写作业,父母要不定期跟进孩子的完成情况,以免让“计划表”形同虚设。

第十招:让孩子先做擅长的功课

很多孩子一提到写作业就“头疼”,实际上,真正令他们“头疼”的是不擅长的功课,就像人们常说:“我一想起某某事情就头疼,都没心情做其他事情了。”两者道理是一样的,所以我建议父母,让孩子先做他擅长的功课。

“作业”不仅能考验孩子对知识点的理解,同时也能引导他们学会安排时间和事务,想要出色地完成某件事,心理因素占有很大比重,面对众多科目,父母应当鼓励孩子先做好擅长的功课,这样不仅节约时间,还能建立起孩子的自信,能够令他们更好地完成其他功课。

《怎样控制自己写作业.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式