女生如何变美
女生如何变美，美是一种很主观的东西，是在视觉上和感观上给人以美妙的感觉。美的形态有很多种，知性优雅是一种美，简洁干练是一种美，妩媚妖娆是一种美，娇俏可爱也是一种美。下面分享女生如何变美。
女生如何变美1
早睡早起不熬夜
熬夜容易长痘、皮肤粗糙、加重黑眼圈、加重眼袋、加快衰老。所以想美美的千万不要熬夜 。
不熬夜，不仅身体会变好、精神状态也会变好，整个人都会容光焕发。
诗人拜伦曾说：“早睡早起，最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱。”
晨起一杯温开水
清理肠道中的垃圾也还能能补充一整晚流失的水分
适当运动
运动可以让人变得积极乐观，皮肤通透，可以先从简单的拉伸散步开始。保持适当运动才能让人体更健康，促进血液循环，提高身体的抵抗能力，皮肤也会变好。
每天8杯水，提高新陈代谢
每天喝八杯水有利于新陈代谢，排除体内废物，使身体里有充足的水分。美容养颜，还有利于促进脂肪燃烧减肥。
拒绝含胸驼背
女生可以长得不漂亮，可以不瘦，但必须挺拔 。跟着气场女王练，每天不到10分钟还你一个挺拔的身姿，整个人都会变得端庄大气。
清淡饮食
拒绝油炸食品和夜宵，少油少盐。甜品很好吃，奶茶很好喝，烧烤很过瘾，但是这些东西不但对皮肤不好，还很伤身体。
每天坚持涂身体乳
坚持涂一段时间的身体乳，身体会变得白白嫩嫩还香香的
勤洗枕套、床单和被套
表妹长了很多痘痘，吃的药抹的药都用上了，就是不见效果，在我的建议下勤洗枕套、床单、被套，然后痘痘就开始好转了。
每天做好防晒
每天都要涂防晒，这是防衰老的关键，长期涂防晒和不涂防晒的皮肤简直就是天壤之别。涂的时候一定要舍得，涂少了达不到防晒效果。如果在户外时间比较长，要每隔两个小时再补充一次。
多做颈椎操
颈椎不舒服的时候，找个颈椎操练起来，坐在工位上就可以练的那种，练完真是很酸爽。
尽量少扎马尾，勤换发缝
长期扎马尾真的会让发际线后移，导致脱发。发缝也要勤换，不要一直用一条发缝，除非你想让你的发缝越来越宽。
多吃水果蔬菜
多吃水果和蔬菜，皮肤和身体都会变好。
每天都要吃早餐
一上午的能量都依靠早餐的`摄入，哪怕没有时间坐下来吃早餐，也要买点面包或者蛋糕带到办公室，抽空塞进嘴巴补充一上午所需要的能量。
夏天硬防晒更重要
即便涂了防晒霜，也不要忽视硬防晒，硬防晒就是尽量不要让皮肤暴露在太阳底下，遮阳伞遮阳帽防晒衣防晒袖都可以防晒。
每天都要护肤
水乳精华不一定选择大牌，适合自己肤质的就行，大家记得摸脸的时候也要顺便护理下脖子，不然脸和脖子两个颜色那就尴尬了。
唇膏也要用起来
我本人就是离不开唇膏的那种人，一年四季都容易嘴唇干，尤其是到了冬天，没有唇膏的话翘皮裂缝流血是常有的事，哪有美感可言。
睡前卸妆必不可少
涂了隔离和防晒都必须卸妆，洗面奶很可能洗不干净，久而久之残留在皮肤上的垃圾多了，不但不会让皮肤变好，反而会更加的糟糕。
洗脸巾的毛巾要时常消毒
毛巾可以加白醋煮，起到消毒杀菌的作用。觉得麻烦的可以选择洗脸巾，洗脸巾确认很好用，用一次就扔掉，不用担心滋生细菌。
女人可以吃一些补气血的食物
比如红枣、桂圆、黑芝麻等，会让你的气色看起来更好。适量食用有促进骨骼强壮、增强体质、抗衰老、美容养颜的作用。
坚持涂护手霜
手是女人的第二张脸，不一定非得去做什么手部护理，买只护手霜，洗碗之后记得涂抹一点，睡觉之前也要涂点。
睡前早起拉伸
最近每天睡前起床后我都会简单的拉伸一下，拉伸过后感觉整个人都挺拔了一点，睡前拉伸有助于睡眠，起床后拉伸能保证精神饱满一整天。
随时保持收腹的习惯
无论是站着坐着还是走路的时候，都要保持收腹的习惯，这样能在不知不觉间收获一个平坦的小腹。
不翘二郎腿
跷二郎腿真的可以让大腿之间的缝隙变宽，影响整体美感，最主要的是脊椎会向一侧弯曲，导致脊椎弯曲两边盆骨高低不平。
多走路多拉伸
我其实没有专门去运动的习惯，平时上班走30分钟，下班走30分钟，饭后喜欢随便走走，有空就用拉力带拉伸一下，在我的建议下同事也学着和我一起拉伸，她开玩笑到拉伸后感觉都变大了。
吃饭七分饱
吃饭不要太饱了，尤其是晚上，吃饱了会睡不着，总觉得肚子里面勒得慌，增加了胃的负担，第二天整个人的状态差，长此以往还会长胖。
女生如何变美2
1、每天坚持慢跑30分钟，有助于身心健康。
2、杜绝熬夜，最好每晚22点准时休息，充足的睡眠，良好的作息有助于皮肤水嫩白皙。
3、经常捏鼻子，可以给鼻子塑形，提升五官立体感。
4、保持喝酸奶的习惯，酸奶中的无机矿物质可以有效改善血液黏稠度，并且对于各种色斑有抑制作用。
5、酸奶面膜美白保湿，还可以改善皮肤暗黄毛孔粗大等皮肤问题。
6、每天起床喝一杯淡盐水，可以清肠胃。
7、无论何时，用冷水洗脸可以让脸部肌肤更紧致有弹性。
8、每早外出，画眼线可以让眼睛看起来更大，并且炯炯有神。
9、刷牙的时候可以含一口醋漱口再刷牙，牙齿会更白。
10、用毛巾蘸湿泡过的茶水，敷在眼睫毛上几分钟，可以让眼睫毛长得又长又浓密。（本人试过，效果真不错）
11、睡觉之前涂抹水果唇膏，早上起床嘴唇会特别滋润。
12、出门防晒两件套，防晒霜、遮阳伞，都要用起来。
13、化妆的时候，淡淡的腮红不可忽略，淡润的脸蛋可以增加你的人缘。
14、如果你的牙齿不够整齐，可以戴牙套修正，一口整洁的.好牙也是完美的象征。
15、养成用鼻子呼吸的习惯，用嘴呼吸不可取，容易呼吸进病菌。
16、养成做仰卧起坐的习惯。
17、每日吃一根香蕉，可以促进肠胃蠕动，治疗消化不良。
18、每天用手指捏小腿部位，可以让小腿变瘦。
19、皮肤上的淤青部位，用煮熟的鸡蛋剥壳后在淤青处多滚动几遍，淤青很快就消失了。
20、每天喝白开水三杯，补充水分，百病不侵，美容养颜。
女生如何变美3
普通女生如何变美？
1、少吃甜食
小仙女们你们知道吗，摄入过量的"糖"份不仅会变胖、而且它也是变丑的元凶哦。所以我们在日常生活中，一定要"少糖"或"抗糖"。
因为我们摄入的"糖"有部分没有被消化，它会和蛋白质结合发生糖化反应产生褐色沉淀，会造成面部暗沉长斑，而且会直接导致胶原蛋白流失，皮肤暗黄失去弹性，所以现在大家一定都要控制饮食减少糖类的摄入量。
2、懂得护肤、皮肤干净通透
想要变美，很多姐妹第一步就想要改变的就是肤色。确实是皮肤白皙都会给人长得还不错的感觉，但并不是只有白才是好看。
现在的多元化的审美，不论什么肤色都有它好看的风格和特色，所以想要变美并不要一味追求白。
皮肤好，干净、通透才会让你的美得更好看。
那么如何养成好皮肤？很简单，日常不要乱用护肤品，也不要选择功效很猛的各种精华，作为学生党，皮肤正处于比较不错的状态，基本保湿、补水的水乳和面霜就足够了。
同时皮肤偏干的姐妹，不要早晚都使用洗面奶，早晨用清水就可以洗干净，如果一天都没出门也没有化妆也可以只用清水洗脸。而洗面奶最好是选择温和的氨基酸洁面，皂基过强的清洁力会带走面部的`油脂，当然如果你是油皮就无所谓，不过小羊还是更建议油皮和干皮一样，都用温和的洁面。
以及清洁面膜和补水面膜也都不要频繁地使用，过度清洁、过度护肤都会让你的皮肤变差。一般清洁面膜的使用频率：油皮两周一次，干皮1-2月一次；补水面膜一周一次，如果皮肤滋润度还行也可以选择不敷。
想要皮肤干净、通透，正常的护肤，别熬夜、做好防晒工作、少吃甜食、偶尔运动都会让你的肌肤处于一个稳定又干净的状态。
3、不要用手乱摸脸
脸部的皮肤很敏感脆弱，而手指是最容易滋生细菌的温床。毕竟我们每天用手摸键盘、手机、扶手等，沾染细菌而不自知，经常用手摸脸或挤痘痘就会很容易感染长痘痘、闭口粉刺。
不仅在平时不要摸，洗脸的时候也要先把手洗干净再清洁脸部。涂抹护肤的时候也要保持双手的清洁，用清水洗干净。
4、勤护发
我们知道美女都有一个共同特征，那就是一头飘逸的长发，不仅为整体增加了美貌，而且也明显大幅度提升气质。如果你顶着毛糙的爆炸头，就算再高的颜值都拯救不了你。如何护发？
大家在洗完头之后一定要用发膜做护理，如果经济条件允许，可以经常去理发店做专业护理，大家坚持下去，时间久了你就会发现自己的头发柔顺又飘逸，整个人感觉气质都变了，不仅越来越好看，还越来越有气质了。
5、学会化淡妆
如果自己的皮肤状态好，会在朋友圈里十分出彩，会化妆的女孩子要把自己的妆容化得更精致，不会化妆的女孩子可以学一个简单的淡妆来提升颜值和气质。
