男人适合泡什么养生茶

时间:2024-04-11 21:39:15
男人适合泡什么养生茶

男人适合泡什么养生茶

男人适合泡什么养生茶,对于中国人来说,喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来关于茶叶的健康功效的研究也越来越多,同时喜欢喝茶的人也不少,那么男人适合泡什么养生茶?

  男人适合泡什么养生茶1

1、菊花茶

功效:清肝明目;有缓解眼睛劳损效用。

主料:杭白菊5、6朵。

做法:每日餐后,加少许蜂蜜冲泡饮服。

2、枣茶饮料

功效:常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用。加甘草同泡,对贫血、妇女更年期盗汗等有一定改善作用。

主料:红枣6颗、茶叶:5g;

泡法:冲泡饮用。

3、荸荠茶饮料

功效:可防治阴虚火旺、大便结燥、肺热咳嗽、高血压等,清热养颜效果好;

主料:荸荠:50g,海蜇皮:50g,茶叶:5g;

泡法:水煎服。

温馨提示:用新鲜的荸荠榨汁,加上茶叶饮用,可防治麻疹,并对肺热患者有清火解热的.作用。如用新鲜荸荠与适量石膏、茶叶煮汤饮用,可预防流脑。

4、陈皮生姜茶

功效:止咳化痰;有健胃消食的功效。

主料:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。

泡法:先将1000毫升左右的水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣,早晚饭后饮服。

5、薄荷甘草茶

功效:解热消暑,对预防感冒有奇效。

主料:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克。

泡法:用500毫升开水,冲泡10分钟后,滤去渣滓,加入适量白糖,调匀饮服,早晚各一次。

6、梨茶饮料

梨去皮切块与茶叶同泡成梨茶饮料。有保肝助消化作用。

7、香蕉茶饮料

将香蕉剥皮研碎加入茶叶,再加适量蜜糖饮用,对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等效果显著。

  男人适合泡什么养生茶2

一、补血好气色:桂圆红枣茶

材料:红枣100克、桂圆50克。

制法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

功效:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

二、养颜补气润肌:红枣酒酿茶

喝红茶预防流感

冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体。

三、上火找绿茶帮忙

冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的`健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以求助绿茶。

绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人(一般是实热体质),都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

四、口干舌燥求助乌龙

乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。

而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有一定的减肥功效。

五、抑郁不妨品花茶

花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说,花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。

以茉莉花茶为例,可以清热解暑、健脾安神,对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效,对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择,尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁,性情烦燥,不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

薄荷甘草茶

功效:解热祛燥、清凉解毒,有预防感冒的奇效。成分:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,做法:用500毫克开水,冲泡10分钟后,滤去渣滓,加入适量白糖,调匀饮服,早晚各一次。

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